Выбор даты и времени для встречи

Я или мой ассистент свяжемся с вами для согласования удобного времени.

Ответы на вопросы необходимы для понимания не только проблемы, которую вы хотите решить, но и ситуации, в которой вы находитесь. Чем более подробно вы всё изложите, тем быстрее мы сможем разобраться в причинах и начать изменения. Моя помощь начинается уже здесь.

Заполнение анкеты на бесплатную консультацию

Определение уровня сложности проблемы, примерного срока решения и целей терапии.

Первая бесплатная встреча-знакомство (20-30 минут)

До начала индивидуальной работы

1

2

3

6

5

4

3

2

1

Именно свою, а не те, которые навешали нам родители, родственники, учителя и другие значимые люди.
Находим цель и начинаем уверенное движение к ней.

От страхов и фобий, которые мешают наслаждаться жизнью и развиваться в обществе.
Работа очень аккуратная и постепенная.

Признать, что текущая ситуация не устраивает - это уже половина пути. Впереди серьёзный процесс изменений, которые сначала могут пугать, но шаг за шагом открывается дорога к новой жизни, полной радости и удовольствия.

Найти свою цель

Избавиться от страхов

Решиться на изменения

ТОП 6 наиболее частых запросов

Найти внутреннюю опору, чтобы решиться выйти из отношений, в которых остались только страх, отчаяние, манипуляции и боль.

И выгоранием, которые часто имеют схожие симптомы.
Сроки терапии зависят от степени тяжести заболевания.

Даже если уже прошло много лет - это не значит, что травмирующее событие не влияет на нас, наши решения и нашу жизнь.
Мы принимаем то, что произошло и учимся жить заново.

Выйти из абьюза

Справиться с депрессией

Пережить травму

Процесс достижения результата

Заполнение анкеты о себе для предварительного анализа
перед встречей.

Первая бесплатная встреча-знакомство (онлайн или звонок) для определения серьёзности проблемы и срока её решения.
20-30 минут

Краткосрочная терапия, ориентированная на быстрое решение проблемы (1-3 встречи)

Длительная работа, которая начинается с диагностики и подбора инструментов для решения проблемы (вторая встреча).

Совместный выбор направления и метода работы (вторая встреча)

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - глубокая работа, направленная на выход из серьёзной проблемы (депрессия, тревога, горе, психологические травмы, выгорание...)

Трекинг и мотивация при необходимости в поддержке на пути к цели (индивидуальное сопровождение или бесплатная самостоятельная работа по программе 100 шагов к цели)

Поиск ресурсов с помощью арт-терапии и работы с метафорическими ассоциативными картами. В том числе, работа с жидким акрилом.

Индивидуальная программа развития бизнеса или частной практики для начинающих специалистов и предпринимателей

1.

2.

3.

4.

Групповая работа (киноклуб, групповая арт-терапия, трансформационные игры, бизнес-завтраки и другие)

Стоимость

регулярных групповых встреч и индивидуальной работы

Сессия в рамках исследования

индивидуальная ОНЛАЙН-встреча

онлайн и очная ГРУППы

Организационный коучинг

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА

Зачастую, это цикл встреч с видеозаписью и прохождением тестов между сессиями

Консультация в zoom (50 минут). Личная терапия (КПТ) и профессиональное развитие (КПТ и психоаналитический коучинг).

Групповые занятия (3-6 человек) в zoom и на Китай-городе. Уточняйте по наличию мест

Бизнес консультирование и коучинг (от 50 минут)

Персональная работа под запрос

3000 руб

6000 руб

от 3000 руб

от 9000 руб

Договорная

9000 руб

Очная сессия (50 минут). Ст. м. Парк Культуры

Индивидуальная очная встреча

Обо мне

Меня зовут Лена Кравченко, я психолог (КПТ, клинический, кризисный), арт-терапевт и психоаналитический коуч (студент магистратуры ВШЭ).

2026 год - ВШЭ - Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование - студент магистратуры.
2026 год - Ассоциация КПТ, Супервизионный курс КПТ - 200 часов - студент;
Август 2025 - Ассоциация КПТ, Продвинутый курс КПТ - 380 часов;
Ноябрь 2024 - НАДПО - Сексология в психологическом консультировании - 600 часов;
Август 2024 - Ассоциация КПТ, Базовый курс КПТ - 311 часов;
2020 год ИПиКП - Детско-подростковая психология - 600 часов;
2019 год ИПиКП - Клиническая психология - 1700 часов;
2014-2017 гг - РУДН - Психологическое консультирование - 700 часов;
2006 год - НГУЭиУ, менеджмент и коммерция - 6970 часов;

Образование

Диагностические творческие практики.
Ссылку я присылаю в день практики.
1й четверг - техника 4 рисунка на диагностику отношения к разным аспектам жизни.
2й - наше восприятие стресса.
3й - баланс личного и профессионального.
4й - творческая фильмотерапия.

По четвергам
с 10:30 до 12:00

Лена Кравченко

Психолог (КПТ, кризисный), арт-терапевт, психоаналитический коуч

Бесплатная открытая групповая арт-терапия

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?