Обо мне

Психолог (КПТ, клинический, кризисный)
Арт-терапевт
Психоаналитический бизнес-консультант
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Член Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес консультирования
21 год в бизнесе
11 лет в психологии
Еженедельные супервизии, интевизии, личные терапия и групповой анализ

Бесплатная консультация

2026 год - ВШЭ - Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование. Магистратура - студент;
2026 год - Ассоциация КПТ, Супервизионный курс КПТ - 305 часов - студент;
Февраль 2026 - ВШЭ - Теория и практика группового анализа - 170 часов.
Август 2025 - Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии - Продвинутый курс КПТ - 380 часов;
Ноябрь 2024 - НАДПО - Сексология в психологическом консультировании - 600 часов;
Август 2024 - Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии - Базовый курс КПТ - 311 часов;
2020 год ИПиКП - Детско-подростковая психология - 600 часов;
2019 год ИПиКП - Клиническая психология - 1700 часов;
2014-2017 гг - РУДН - Психологическое консультирование - 700 часов;
2006 год - НГУЭиУ, менеджмент и коммерция. Специалист коммерции - 6970 часов.

Образование

Повышение квалификации

Когнитивно-Поведенческая Терапия расстройств личности. Артур Фриман (Arthur Freeman). Июль 2025
Когнитивно-Поведенческая Терапия острых депрессий и рецидивов депрессии. Кейт Добсон (Dr. Keith S. Dobson). Июль 2025
Техники и стратегии Когнитивно-Поведенческой Терапии. Кейт Добсон (Dr. Keith S. Dobson). Июль 2025
Научно обоснованная практика Когнитивно-Поведенческой Терапии тревожных расстройств. Дебора Добсон (Deborah Dobson). Июль 2025
Вытесненные эмоции: ревность, зависть, скука, амбивалентность. Роберт Лихи (Robert L. Leahy). Июль 2025
Терапия эмоциональных схем. Роберт Лихи (Robert L. Leahy) Июль 2025
Односессионная терапия (ОСТ). Уинди Драйден (Windy Dryden). Июнь 2025
Когнитивно-поведенческая терапия психосоматических расстройств, АКПП. Май 2025.
Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения, АКПП. Апрель 2025.
Когнитивно-поведенческая терапия ПТСР и расстройств, связанных со стрессом, АКПП. Март 2025.
Терапия эмоциональных схем Роберта Лихи, АКПП. Январь 2025.
Работа с организационной ролью через рисунок. Роуз Мерски. ВШЭ. Январь 2025.
Креативность и радикальные изменения. Мартин Рингер. ВШЭ. Январь 2025.
Основы схема-терапии. АКПП. Декабрь 2024.
Психоаналитическая диагностика и оценка руководителей. Оля Халеле. ВШЭ. Ноябрь 2024.
Лидерство: харизматичное или вдохновляющее? Джон Стоукс. ВШЭ. Октябрь 2024.
Когнитивно-поведенческая терапия зависимости. АКПП. Июль 2024.
Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств. АКПП. Июнь 2024.
Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств. АКПП. Июнь 2024.
Экзистенциальная психология. РУДН. Май 2024.
Психологическое консультирование детей и подростков. РУДН. Март 2024.
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ). АКПП. Март 2024.
Теория и практика перинатальной йоги (особенности женской физиологии и работы с телом). Квалификация – инструктор йоги. Школа инструкторов йоги. Май 2020
Секреты сказкотерапии: европейский опыт и инструментарий. МИП. Май 2017.
Арт-терапия. Методы индивидуальной и групповой работы. МИП. Февраль 2017.
Психология семейных отношений. РУДН. Май 2016.
Гештальт-психология. РУДН. Февраль 2016.
Трансакционный анализ. РУДН. Декабрь 2015.
Основы классического массажа (для понимания работы с телом в рамках телесной терапии). Май 2015.
Нейролингвистическое программирование (НЛП). РУДН. Октябрь 2014.
Телесноориентированная психология. РУДН. Август 2014.

Направления работы

Работа над снижением уровня тревоги и обучением техникам релаксации;
Преодоление депрессивных состояний;
Разработка стратегий управления стрессом;
Помощь в достижении эмоционального баланса;
Работа над укреплением уверенности в себе и повышением самооценки;
Преодоление иррациональных страхов и фобий;
Поиск причин гнева и разработка конструктивных способов выражения агрессии;
Поддержка в процессе горевания и принятия утраты при потери близкого;
Преодоление социальных страхов, страха общения и улучшение социальных навыков;
Работа над принятием себя и уменьшением стремления к идеалу;
Помощь в восстановлении сил и предотвращении эмоционального выгорания;
Эмоциональная зависимость: работа над развитием самостоятельности и уверенности в себе;
Преодоление чрезмерного чувства вины и самообвинения;
Улучшение навыков общения и решения конфликтов;
Работа над пониманием причин ревности и развитием доверия;
Эмоциональные травмы;
Хроническая усталость: помощь в управлении энергией и восстановлении сил;
Преодоление страха изменений;
Работа над пониманием причин зависти и развитием благодарности.

Неопределенность целей: помощь в постановке и достижении ясных и реалистичных целей;
Прокрастинация: разработка стратегий для преодоления откладывания дел на потом;
Снижение мотивации: работа над поддержанием высокого уровня мотивации;
Самооценка: укрепление уверенности в себе и своих возможностях;
Страх неудачи: преодоление страха перед ошибками и неудачами;
Перфекционизм: работа над принятием несовершенства и снижением чрезмерных требований к себе;
Неуверенность в принятии решений: развитие навыков принятия эффективных решений;
Личные границы: обучение установке и защите личных границ;
Эмоциональная зависимость: развитие независимости и самодостаточности;
Работа с негативными установками: изменение ограничивающих убеждений;
Развитие креативности: стимулирование творческого мышления и инноваций;
Управление временем: улучшение навыков тайм-менеджмента;
Адаптация к изменениям: развитие гибкости и адаптивности;
Коммуникационные навыки: улучшение способности эффективно общаться;
Лидерские качества: развитие лидерских и управленческих навыков;
Стрессоустойчивость: укрепление способности справляться со стрессом;
Баланс между работой и личной жизнью: найти гармонию между профессиональными и личными обязанностями;
Чувство ответственности: развитие чувства ответственности за свои действия и решения;
Саморазвитие и обучение: поддержка стремления к постоянному самообразованию и развитию;
Эмоциональный интеллект: развитие способности понимать и управлять своими эмоциями.

Коммуникативные трудности: улучшение навыков общения и понимания друг друга;
Ревность: работа над преодолением чувства ревности и развитием доверия;
Конфликты и ссоры: разработка эффективных стратегий разрешения конфликтов;
Эмоциональная отстраненность: улучшение эмоциональной близости и поддержки;
Недостаток доверия: восстановление и укрепление доверия в отношениях;
Различия в ценностях и целях: нахождение компромиссов и совместных целей;
Финансовые разногласия: решение конфликтов, связанных с финансами и расходами;
Измена: работа над исцелением и восстановлением отношений после измены;
Интимные проблемы: обсуждение и решение сексуальных проблем;
Страхи и тревоги: преодоление страхов, связанных с отношениями;
Нехватка времени друг для друга: найти способы проводить больше качественного времени вместе;
Распределение обязанностей: установление справедливого распределения домашних и семейных обязанностей;
Чувство одиночества в отношениях: работа над улучшением взаимопонимания и поддержки;
Эмоциональные границы: обучение установке и уважению личных границ;
Различные стили воспитания: нахождение общего подхода к воспитанию детей;
Сложные отношения с родственниками: решение проблем, связанных с семьей и родственниками партнера;
Управление гневом: развитие навыков управления гневом и агрессией;
Проблемы с верностью и обязательствами: обсуждение и укрепление взаимных обязательств;
Недостаток поддержки и признания: работа над улучшением эмоциональной поддержки и признания;
Чрезмерная критика и обесценивание: развитие навыков конструктивной критики и уважения.